原创伯凡时间
与战争和饥荒时代的孩子相比，现在孩子非常幸福。他们衣食无缺，有最好的成长和教育的环境，有各种各样的娱乐可以选择，他们本应顺理成章地变得越来越快乐，但世界卫生组织公布的青少年抑郁焦虑指数告诉我们，他们的日子也并不好过。
富足生活的另一面是他们的痛苦与无助，心智还未发育成熟的他们甚至背负着超越了许多成年人的负担。他们被要求在考试中取得名次、要学好英语、要培养才艺、要拿到证书、要有社交能力……
如果孩子做得不好，父母往往会选择加倍管教，因为在我们的社会中有这样一种观念：“只要功夫深，铁杵磨成针。”在这种观念的影响下，只要孩子有什么事没做成，就会指向一种危险而必然的推论：他还不够努力。而对于孩子是否具有能力面对这一切，是否有巨大的压力，是否备受煎熬而情绪低落，大部分父母往往不会留意到。
事实上，很多青少年所应付的压力已经超过他们的能力范围，而父母们持续地施压会愈加造成他们对自己人生的失控感。长期沉浸在这种状态中，很容易使他们产生不自信、抑郁、焦虑的情绪，严重则会引发与之相关的心理疾病。
不仅如此，持续的压力和焦虑情绪还会影响他们的大脑发育，使他们变得越变越“笨”。因为我们日常的判断决策、逻辑推理等一系列理性认知和思考行为，都是由大脑的前额皮质负责。但前提是我们处于平静、放松的正常心智状态中，前额皮质才会帮助我们做出理性的决定。
而我们在高压、恐惧、焦虑的状态中时，大脑就会被压力反应系统接管。此时，大脑中的杏仁核就成为了心智的主要负责人。然而，杏仁核并不能自主地思考，它只能直接感知事物并做出响应。在杏仁核的影响下，我们会回归原始习性和本能，理智退居二线，变得更有侵略性或更有防御性。
压力反应系统是一套非常有用的应激系统，特别是当我们遇到危险和威胁时，通过电光火石般瞬间的反应速度，可以极大增强获胜和生存的可能性。
但这套系统的另一面是我们无法保持清晰的思路，并且当我们长期被压力激发出这种状态时，大脑中的皮质醇水平会持续升高。这种激素会弱化大脑海马体中的细胞并最终杀死他们，而海马体是我们创造和存储记忆的地方，因此，一个长期沉浸在巨大的压力中的孩子，他不仅没有办法进行高效的思考和学习，反之大脑的发育还会受到影响。
可以理解的是，如今一家只有一个孩子，因而他们从出生起就会被父母报以更高的期望。同时，孩子的内心深处也希望把每一件事情做好，获得父母的认可和肯定。但在其能够应付的范围内还好，但如果超出了他们的掌控范围，就会起到上述所描述的与父母的期望完全相反的效果。
为了避免孩子被压力所击垮，也有很多父母会选择过度地保护孩子，保护他们远离一切可能的压力，尽自己最大的全力让孩子生活在温室之中。但这样的过度保护对孩子同样是一种伤害，因为孩子终究要独自面对压力。父母能保护孩子一世当然最好，但事实是父母只能陪伴孩子一时，待他们长大成年后，终究要在没有父母监督和保护的情况下去学习、去工作、去面对各种选择和挑战、承担各种责任。
对于如何帮助孩子在压力中健康成长，《自躯型成长》的作者威廉·斯蒂克斯鲁德和奈德·约翰逊建议道：父母们应该同时从两方面着手。一方面，要反省自身是否让这个孩子承担了太多没必要的压力，使他们的精神和情绪备受打击，首先帮助他们甩掉这些没有必要的压力；另一方面，父母要鼓励孩子提升自己压力的耐受性，与其要求他们达到怎样的标准，不如将
