迎春花已经盛开，桃花初绽,春天已经来了，蒲公英、白蒿、荠菜、苦菜等野生药用植物已经发芽，特此组织春季药用植物观察专题活动。本期为春季山野中草药研学（初级）。
如何在山林之间寻找草药？
带着娃儿们像侦察兵一样去观察世界，探索世界。通过植物的春华秋实的四季植物观察，用体悟的方式让孩子感受自然界的四季变换，总结生态规律。
蒲公英是什么？
蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。蒲公英味甘，微苦，有清热解毒、利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
蒲公英的食用价值？
蒲公英是一种植物类良药，在中医中有天然抗生素之美称，也是传统药食同源的一种两用植物。蒲公英中有多种成分，比如说蒲公英的苦素、蒲公英的甾醇等。中医认为蒲公英性寒味较苦。对肝脏和胃都有作用，它有清热解毒、利尿消肿的良好作用。常用于治疗一些像咽炎、扁桃体炎、气管炎，特别是大家较头疼的，像牙龈肿痛，非常难治的这种疾病，用它来治疗。或者像这种毛囊炎、肺炎、结膜炎等也可以用它治疗。治疗中主要是捣碎以后内服汁，捣碎的渣滓用于外敷，治疗皮肤上的一些炎症，特别还有乳腺炎症。当然它对于泌尿系的一些感染，还有前列腺增生也有一定的作用。但是需要注意，因为它是一种寒性的植物，所以说用量方面，特别是在内服方面需要把控剂量的问题，否则就会导致肠道功能受损，出现大便变稀的状态。当然，蒲公英它既是一种药物，也是一种食物，在平时可以用蒲公英做一些菜、汤类的食物，到春秋季的时候，可以把它作为一种凉拌菜，或者也可以做一些馅食类的食物。
蒲公英的药用价值？
在以前的小学课本上，大家都有学过关于蒲公英的知识，我们记住的是蒲公英的坚韧品质，而事实上，蒲公英还是一种非常好的中药材。经常用蒲公英泡水喝功效极大，可以补充大量人体所需的营养物质，还能治疗热毒，不过，并不是蒲公英泡水喝的禁忌，因为蒲公英是一种药材。
1、有治疗热毒的功效
蒲公英的功效是可以清热解毒，被广泛用于治疗各种热毒所引起的各种疾病。在临床上，蒲公英对于肝热所致的病症疗效非常好，可以消除因为敢惹所致的发红、肿痛的现象，还能治疗因此引起的各种感染、化脓现象。经常用蒲公英泡水喝有助于清除体内的热毒。
2、有改善肌肤的功效
蒲公英除了具有药用价值之外，它本身含有的大量蛋白质和维生素、微量元素，有助于维持人体肌肤的弹力，经常用蒲公英泡水喝，可以让我们的肌肤看起来更加紧致。同时，还可以预防和治疗各种皮炎、湿疹。脸上有斑的女性也可以通过喝蒲公英茶的防水来祛斑。
3、有疗乳痈的功效
蒲公英有促进血液循化、散结消肿的功效，中医常用此药来治疗乳痈。现代女性的压力非常大，加上生活不规律，容易出现乳腺增生、乳腺结节的问题，通过饮用蒲公英水，可以达到预防和治疗乳痈的功效。
蒲公英泡水喝的作用非常大，不仅可以美容还能去乳痈，很多女性都喜欢用蒲公英泡水喝。但是，不可以长期喝，如果长期喝的话，会导致体内的肾小管变得窄而小，容易出现肿胀的情况。
为什么带孩子登山采药？
文明其精神，野蛮其体魄。带娃儿们在山野间撒欢，培养孩子健全的人格。
经常出外进行登山活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。同时可以增强孩子的意志力与毅力，培养坚韧不拔的品格。
研学目的：通过研学，让孩子更加了解中华民族的文化之本，增加文化自信，从而更好指导生活和学习。
—快活林——鬼笑石——西山森林公园停车场。
徒步距离6公里。
领队老师:本本
联系方式：（同
