6月4日5日小马识途活动介绍

北京痤疮医院医师 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8598820.html
点击上方“ 　　●学龄前儿童，跟着爸爸妈妈跑步，2-3公里，都能跑下来，还不觉得累。 　　●小学低年级学生，初步了解地图知识，学习使用指北针，看图识别方向。 　　●小学高年级学生，逐步脱离父母，自主寻找方向；学习在有时间的压力下，迷路情况下，独立判断，独立思考，找到自己的方向。 　　●成年人跑定向也很好，越野跑，运动、健身，亲子互动，还能摘掉路盲、路痴的帽子。 　　定向运动作为阳光体育运动项目，有标准体育赛事，大中小学也有体育课开设定向课程，训练学生识图用图，长距离奔跑能力。亲子定向也叫亲子寻宝，更丰富其趣味性和亲子互动性。奔跑定向运动介绍定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序独立完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动。它可训练人们识图、用图能力，野外定向能力并锻炼人们的奔跑能力，是一项娱乐性、实用性极强的体育运动项目，老少皆宜，尤其可以提高人们的野外生存和团队合作能力。 　　定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力和体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考问题、解决问题的能力及在体力和智力受到压力时能做出迅速反应和果断决定的能力，是孩子接近自然，增进体质，提高意志力的文化体育活动，对孩子发展综合素质非常的有意义。因此，定向运动吸引了全世界各个阶层，各个年龄段的人们广泛参与，运动员的最小年龄只有3岁，最大的达到了90岁.他们在同一个场地享受着定向运动的快乐……活动场次介绍我们的每场活动约3小时，一般可以抽半天时间来参加活动。为了方便大家参加活动，我们在同一天中安排了不同时间段活动，请大家报名时注明：上午场T1，T2,T3，下午场T4，T5，T6T代表集合时间，相应的培训时间、出发时间和总结时间会有不同。请大家根据自己的生活作息来选择参加。活动流程签到T18:30T29:00T39:30T:30T:00T:30 　　在签到处领取指北针、培训草图。第一次参加活动的家庭请等待现场培训，然后再出发。培训中的孩子培训T18:45T29:15T39:45T:45T:15T:45 　　　每签到10个家庭，现场就会组织一场培训(人多时我们会组织多场培训)。大家可以根据培训教练的引导学习定向越野的基本知识及简单的户外知识。出发T19:00T29:30T:00T:00T:30T:30 　　　出发一分钟一组，分次出发，排队出发。分开出发为避免跟着跑。每组单独计算出发时间，从各组出发开始计时，不用着急出发。出发前每个家庭请自己及孩子拍照留念，出发时领取正式地图。每个家庭可以有60-80分钟亲子定向寻宝时间，亲子互动，其乐融融。父母带着孩子一起运动，学习看图识别方向游戏跑完定向的家庭交回活动材料。领取奖状，再自己拍张照片，看看跑前跑后形象有何不同。做些户外小游戏，交流活动心得，大合影。赛后总结T:00T:30T:00T:00T:30T:00　希望有时间的家长都带孩子留下了参加。总结可大家提高定向运动的能力，也让孩子们参与表达对运动的感受。结束T:30T:00T:30T:30T:00T:30　之后自由活动啦，愿意野餐的话就带上好吃的来吧。不同季节的公园很美，景区树林多，找个阴凉的地方，支个帐篷，铺上地垫，野餐，很舒服的。赛后总结活动线路A线路，难度系数1，直线距离1.5-2.0公里，运动时间30-40分钟。适合3-4岁孩子家庭或初次跑定向的家庭。B线路，难度系数2，直线距离2.0-2.5公里，运动时间约40-60分钟，适合4-7岁孩子家庭或多次参加亲子定向家庭。C线路，难度系数3，直线距离3-3.5公里，运动时间约60-80分钟，适合8-12岁孩子家庭或多次参加亲子定向家庭。D/E/F线路对应学生定向联赛中不同色级比赛，稍后说明。注意事项1、活动时需要奔跑，大家早、午餐一定提前安排，吃饱吃好。请多带些水或者是低度的盐水恢复补充活动后的体力。2、给孩子多带一套替换的衣服，如果跑热了出汗，建议休息时换上干爽的衣服避免着凉。3、出发前请查看天气，如遇特殊天气活动将取消，我们会第一时间发布信息。4、活动装备：适合运动的衣裤，运动鞋，防晒驱蚊用品、相机或能照相的手机，小量水。为了鼓励大家活学活用，回家后也可以带孩子找路识别方向，我们为每个家庭准备了一个简易学生用指北针。5、我们是亲子活动，鼓励父母双方带孩子一起活动。但一名家长带一名孩子参加活动，活动费用是按一个家庭计算。同一家庭的第二个孩子参加活动可在活动现场缴纳收材料费80元。6、因为是亲子户外活动，孩子如果身体欠佳不适合参加当天活动，请在活动前一天电话联络小马老师 　　圆明园南门（绮春园大门）进，向北过迎晖门，看见假山左转向西，找到西侧一条主道右转向北，到“三园交界”。左转向西，有条笔直的道路（九州方向），一直向西走到头，看见一块大石头和明黄色三夫户外帐篷即到！“洞天深处”位于圆明园公园腹地。从西门：藻园门，南门：绮春园门，和东门，长春园大门进入都会走比较远的路程，请家长至少提前半小时带孩子进入公园，稍事休息再参加活动。圆明园长春园长春园集合地点：狮子林。圆明园东门进，一路向西，米左转小路向南，50米左右，见左侧树林，有明黄色三夫户外帐篷，即到集合地点。圆明园绮春园绮春园集合地点：残桥西北集合。到达绮春园宫门的最佳交通方式：地铁4号线：圆明园站B口出。圆明园南门（绮春园大门）进，向北过迎晖门，看见假山左转向西，找到西侧一条主道右转，向北，见残桥，继续向北另有一桥，向西过桥见加加油餐厅，继续向西，过一小桥，绕过山包看到明黄色三夫帐篷即到！北京植物园丁香园北京植物园南门进入，向北米左右，见万生园（温室大棚），继续向北，去卧佛寺方向，50米左右，路右侧北纬40度纪念碑，见明黄色三夫户外帐篷即到。北京植物园月季园北京植物园东南门进入，向北60米，见三岔路口，左转向西，见北京旅游咨询和白山碧桃树下明黄色三夫户外帐篷即到。黄草湾郊野公园黄草湾郊野公园不大，小路纵横，没有没有明显标志物。请家长朋友看百度地图上的湖北侧来定位吧。另外此公园没有小卖部，需要多带零食和水。专场亲子定向拓展活动成人定向拓展活动如果你有团队（班级、家委会，团委、工会、公司、科研组，生日Party）想做亲子定向、成人定向拓展活动，请与小马老师联系，电话，或 　　你是否在内心深处想象着要 　　走进自然，登山攀岩，长途跋涉，挥汗如雨？ 　　如果你有这样的梦想，就请到三夫户外来看一看。　创立于年的三夫户外发展至今已有10多年历史。10多年前的三夫仅仅是北京大学东门外一处30平米的小店，多年来秉承“诚信经营，保证售后”的经营理念，以及“运动、快乐、梦想”的宗旨，持续健康快速发展。目前在北京、上海、南京、杭州、成都、深圳、沈阳、长春、青岛、石家庄、苏州等核心城市拥有三十多家国际一流水准的户外专营店，营业面积超过万余平米，代理经营国内外多个专业户外运动品牌的产品，充分满足户外爱好者对野营、登山、攀岩、自驾车、滑雪、休闲旅行等活动的一站式购物需求。各种户外服装，用品，一应俱全。10多年来，三夫以推广户外运动为己任，销售优质户外运动用品，鼓励和帮助人们走向户外，运动健康，并全力践行人与自然和谐相处的生活理念。被中纺协多次评为中国名店，并连续多年被中国登山协会授予全国十佳户外运动俱乐部。 　　很多公司都起步于一个或大或小的梦想，今天的三夫正是起源于其创始人张恒10多年前在西藏纳木错湖边的一个梦想——要让亿万中国人都去享受户外运动带来的快乐和挑战。你愿意去试一试吗？相信一个新的旅程即将开始。翻越沙山三夫户外运动俱乐部成立于年，一直致力于户外运动的推广和普及。目前拥有正式会员10万余人。年出行人数高达20人次，开展国内外多条不同强度的户外AA制活动，定期组织“三夫大讲堂”，开展户外基础培训、知识讲座等。每年开展传统大型活动：“三项赛”、徒步联盟、户外联欢、圣诞晚会等，并在节假日期间在国内外开展高海拔登山、远足徒步、自驾越野、休闲旅游等各类户外活动。高海拔穿越活动END点击下方“阅读原文”进入微店购票↓↓↓小马老师

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