女人一生3大时期的养生保健
女人3大时期关乎女人一生的健康，主要由青春期，育龄期和更年期组成。在这三大时期里做好一些护理及预防措施对女性保健具有白癜风原因明显的功效，关注养生保健，关注女性健康。
护好月经最好时：月经是伴随女性40多年的朋友，女孩子在月经初潮阶段就应当养成一些好习惯，善待月经，在今后的岁月里，月经也会善待你。专家表示，少女月经初潮时期，随着促性腺激素和卵巢性激素水平的升高，身体会出现一系列变化，如乳房发育、体内脂肪增多、身体逐步饱满，出现明显的第二性征等。此时，是女性护好月经的最佳时期。目前从临床上来看，10几岁少女产生痛经的现象十分普遍，并有逐年增加的趋势，这种情况多属于原发性痛经。一般在出现月经或此前几小时开始疼痛，持续时间不超过4872小时;疼痛性质属痉挛性;有时与精神因素密切相干，例如学习压力太大、过于劳累、情绪波动等。很多女孩子遇到痛经，都是迫不得已了才会上医院，忍、拖是常态。专家提示，只要出现以下信号，就必须马上去医院医治：痛得没法忍耐，明显干扰正常生活作息;服用止痛药仍没法止痛;突发剧痛并伴随其他异常现象(如出血量过量或不止、有大量血块等)。在青春期及时干预和医治痛经，可以避免更严重和复杂的妇科疾病出现，因白癜风最佳治疗方法此痛经千万不要一味忍受，要及时救治。有助女性养颜护肤的8种食品
